BÍ KÍP CHỌN SỮA CHUẨN CHO NGƯỜI BỊ BỆNH

Không giống như những người bình thường có thể tùy ý chọn loại sữa theo khẩu vị và sở thích, sữa cho người bị bệnh nên được cân nhắc kỹ lưỡng trước khi chọn lựa. Dưới đây là tips các lưu ý để chọn được loại sữa phù hợp cho những người bị bệnh cũng như người mới ốm dậy.

Đường lactose là một loại đường rất tốt và cần thiết cho cơ thể, vì chúng cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động, cũng như giúp cơ thể hấp thụ sắt và canxi tốt hơn. Ngoài ra, loại đường này còn có tác dụng kích thích lợi khuẩn cho hệ tiêu hoá khỏe mạnh, cũng như tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.

Tuy nhiên, nếu thiếu hụt lactase – một loại enzyme được sản xuất trong ruột non của người, việc sử dụng sữa có chứa lactose cơ thể sẽ không dung nạp được. Lúc đó, đường lactose dư thừa sẽ chuyển hoá thành acid lactic, dẫn đến trướng bụng, tiêu chảy, sôi bụng, mẩn ngứa…Tình trạng này tuy không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, song sẽ gây ra sự phiền toái và không thoải mái cho người bệnh.

Do đó, người bệnh nên dùng thử sữa chứa lactose trong thời gian ngắn, nếu thấy cơ thể không có phản ứng gì với loại đường này, mới nên sử dụng sản phẩm trong thời gian dài.

Thông thường nếu sử dụng sữa quá đặc thường chứa hàm lượng đường cao, do đó nếu người bệnh sử dụng loại sữa này sẽ tạo cảm giác ngán, cũng như dẫn đến một số nguy cơ như đau bụng hoặc táo bón. Để biết được sữa có chứa đường với hàm lượng cao hay thấp, bạn nên theo dõi ở bảng thành phần được in trên bao bì sản phẩm.

Để giảm cảm giác mệt mỏi, chán ăn, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể…sữa cho người bệnh nên được bổ sung một số vi chất quan trọng như: các Vitamin nhóm B, A, C, E và Kẽm, Magie, Selen… Trước khi quyết định mua sữa, nên chú ý theo dõi bảng thành phần dinh dưỡng được in trên bao bì sản phẩm. Thông qua bảng thành phần này, người dùng sẽ biết được loại sữa đó cung cấp những chất dinh dưỡng nào cho cơ thể.